วิธีการดูแลผิวพรรณในช่วงวัยรุ่นจนถึงอายุ 20 ปีต้น ๆ

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ  ใคร ๆ ก็อยากสวยหล่อดูดีตลอดเวลา  และในแต่ละช่วงวัยของคนเราจะมีวิธีการดูแลผิวพรรณให้เหมาะสมแตกต่างกันไป  วันนี้เรามานำเสนอวิธีการดูแลสภาพผิวพรรณของตัวเองในช่วงวัยรุ่นให้เข้าใจอย่างถูกต้องกันนะครับ  
สำหรับผิวพรรณของวัยรุ่นจนถึงช่วงอายุ  20  ต้น ๆ  เป็นช่วงสุขภาพผิวพรรณยังดูเปล่งปลั่ง  ยืดหยุ่น  สดใส  ไม่หมองคล้ำ  เพราะยังเต็มไปด้วยคอลลาเจน  และเส้นใยอีลาสติน  จึงไม่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยเหี่ยวย่น  อีกทั้งเซลล์ผิวยังสามารถสร้างเซลล์ใหม่ควบคู่กับผลัดเซลล์ผิวที่ตายออกมาชั้นบนสุดทุก ๆ 4  สัปดาห์  และการผลิตฮอร์โมนทางเพศในร่างกายจะสูงกว่าช่วงอายุวัยอื่น  ทำให้ต่อมผิวสร้างน้ำมันขึ้นมามาก  วัยรุ่นส่วนใหญ่จึงมีปัญหาเรื่องของสิวอักเสบ  หรือสิวเสี้ยนมากกว่าช่วงวัยอื่น ๆ  ดังนั้นวิธีการดูแลผิวพรรณของช่วงวัยรุ่นถึง 20 ปีต้น ๆ  จะมีดังต่อไปนี้
1. สำหรับวัยรุ่นที่ผิวแห้ง  ซึ่งในวัยนี้ถือว่าผิดปกติ  เพราะผิวในช่วงวัยอายุ  20  ปี  จะผลิตไขมันค่อนข้างสูงเป็นภาวะปกติอยู่แล้ว  วิธีดูแลผิวแห้งจึงไม่ต้องเน้นการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บ่อยมากนัก  ใช้เพียงพอประมาณก็พอ  
2. สำหรับผู้ที่ผิวมัน  ไม่จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์  หากผิวแห้งเป็นครั้งคราว  ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ปราศจากน้ำมัน  และมีไขมันในปริมาณต่ำ  หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน  หรือน้ำมันต่ำ  เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดการอุดตันของสิว 
3. งดใช้สบู่ที่มีฤทธิ์ชำระล้างรุนแรง  โทนเนอร์ที่ผสมแอลกอฮอล์  หรือสารที่ก่อให้เกิดผิวแห้งจนเกินไป
4. รู้จักสภาพผิวหน้าของตัวเอง  เช่น  ผิวแห้ง , ผิวมัน หรือผิวผสม  เพื่อให้สามารถเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเองได้ 
5. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยการใช้โฟมล้างหน้าเพียงครั้งเดียวก็ถือว่าสะอาดแล้ว  การล้างหน้าเพื่อขจัดความมันบนใบหน้าบ่อย ๆ ถือว่าเป็นความเชื่อที่ผิด  ควรล้างเพียงแค่  1-2  ครั้งต่อวัน  เพื่อหลีกเลี่ยงการขจัดการผลิตน้ำมันบนผิวหนังมากเกินความจำเป็น
6. ฮอร์โมนมีส่วนสำคัญในการเกิดสิว  ควรรักษาสิวอย่างถูกต้องโดยแพทย์เฉพาะทาง  ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป
7. อย่าไปจับ  แคะ  แกะ  หรือเกาสิวอย่างเด็ดขาด  เพราะยิ่งทำให้เป็นรอยแผลเป็น  และทำให้รักษาได้ยากยิ่งขึ้น
8. การรักษาสิวสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ที่อ่อนโยนได้  เช่น  กรดเบต้า-ไฮดรอกซี ( BHA ) , กรดอัลฟ่า-ไฮดรอกซี ( AHA ) จะช่วยผลัดสิวเสี้ยน  หรือสิวอุดตันให้หลุดลอกออกได้ 
9.  พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดแรง ๆ  หรือใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ๆ  
10. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพผิวอย่างจำพวกผัก หรือผลไม้เยอะ ๆ หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ แอลกอฮอล์  และการสูบบุหรี่ที่ทำให้ผิวนั้นแก่ก่อนวัยอันควร